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通过安德拉·德尔莫尼科/最后更新日期：2021年2月8日
在户外骑自行车让人耳目一新，让你在开阔的道路上享受自由。但是一年365天在外面的路上骑车是不可能的。这时你需要找到其他的训练或锻炼方法。你可以跳上一辆固定的自行车，但它们的身体位置和性能与你的公路自行车不同。这意味着要想办法在室内骑公路自行车。
自行车压路机需要一些练习，但只要稍加努力，你就能掌握它们。这是一个简单的框架，有三个旋转的滚轮。你将把自行车放在滚轮上，然后开始踩踏板。随着滚轴旋转，你可以在原地锻炼。然而，并非所有滚筒的构造或功能完全相同。本指南将帮助您了解它们之间的差异以及哪些差异适合您。
这种顶级质量的辊有合金框架和耐用的聚氨酯皮带。它有筒式轴承平稳和安静的行驶。在框架的一侧是防滑的脚垫。
- 折叠成三份
- 精密加工
- 可调轴距
- 高速时不稳定
- 需要组装
这些耐用的滚轴有红色和黑色两种。有一个可调节长度的铝制框架。耐用的PE尼龙带使操作安静和一致。
- 防滑脚垫
- 滚筒上的防滑表面
- 体重17.5磅
- 不是真正的圆锥形
- 不太稳定的脚
这种轻质超强的复合材料框架可容纳三个抛物面滚轮。框架两侧有一个内置台阶，便于安装和拆卸。
- 一步折叠过程
- 来组装
- 可调长度
- 无阻力水平
- 光滑塑料辊
自行车滚轮的好处
- 便携式的．大多数滚筒可折叠且重量轻。这使得它们具有便携性和通用性。如果不在家里使用，你可以把它们储存起来。你可以带着它们在比赛前热身。
- 更好的锻炼。骑滚轮需要你调动你的核心力量来保持平衡。这给你一个更好的整体锻炼。您还将体验到高端节奏或速度的提高。
- 培养技能。在滚轴上骑车比在马路上骑车更有挑战性。这需要对你的重量分布、踏板压力和车把重量有一个准确的认识。这可以帮助你发展更强的自行车技能和能力，成为一个更好的骑手在路上。
自行车压路机的类型
圆锥形的
这些是骑手友好辊，因为它们有一个轻微的圆锥形状的辊。它们在滚筒的侧面更宽，中间更细。这有助于将轮胎导向滚轮中心，使其更容易保持在那里。初学者将感激这种帮助，因为它更容易控制你的瘦轮胎和保持直立在压路机上。
平的
这种型号的滚筒光滑平整。它们在辊子的整个表面上具有相同的宽度。这使他们更好地为那些谁是骑压路机经验丰富。压路机不提供任何帮助，以保持自行车轮胎居中和摆动自由。你会发现增加的挑战比圆锥形的挑战更能发展你的技能。
电子
当你骑自行车时，基本的滚轮会旋转。当你改变速度时，阻力没有变化。电子滚筒是直观的，可以改变阻力水平，以响应您的节奏变化。他们将与主机或培训应用程序进行通信，以获得定制的骑乘体验。它们也会吸收运动中的突然变化，以允许快速停止，防止你飞越边缘。
顶级品牌
塔克斯
1957年成立于荷兰，骑手们依靠Tacx获得高质量的自行车设备。该公司对自行车运动采取了一种创新的方法，以培养人们对自行车运动以及与这项运动相关的一切事物的热情。这个Tacx Galaxia室内伸缩式自行车压路机轻便耐用。
摇滚兄弟
Rock Bros品牌于2010年在中国成立，专注于生产可靠而实惠的自行车设备。该公司将产品销往世界各地，以便为世界各地的自行车爱好者提供产品。你会喜欢用Rock Bros自行车滚轮可调因为它用途广泛，可以适应各种自行车。
莎丽服
Saris成立于1974年，是一个引以为傲的美国品牌，在威斯康星州麦迪逊拥有70000平方英尺的制造工厂。家它向全球60个国家销售产品。其产品线以货架和运动鞋为特色。虽然不是一组滚轮，但Saris cyclops流体室内自行车教练是一件很棒的训练设备。
自行车辊定价
- 100美元以下：此价格范围内的滚轮功能简单。它们由耐用材料制成，可以设置为适合您自行车的完美尺寸。
- 100美元到200美元:在这个价格范围内有可靠的滚轴。它们非常适合日常训练和长期使用。它们将使用耐用的材料建造，并具有平滑的滚动功能。
- 200美元及以上：这些顶级质量的滚轮是为严重的自行车爱好者设计的。他们将采用最新的创新和技术，使骑行体验更加愉快和个性化。
主要特征
施工质量
查看使用的材料和压路机的施工方法。它需要足够坚固，以支撑你和你的自行车的重量，以便长时间骑行。最好的辊子是由铝制成的。另一个很好的选择是聚乙烯。这些滚筒重量轻，可降低噪音和振动。
轴距
你买的滚轴需要适合你的自行车的长度。你应该能够设置它一次，永远不必再调整它。一套多功能的滚轮是最好的，因为你可以适应你的自行车升级和购买新的滚轮。否则，每次你买一辆新自行车，你就得买一套新的滚轮。
鼓的材料
滚筒的材料、形状和尺寸将直接影响其耐久性和轮胎阻力。抛物线滚轮的形状有助于将轮胎保持在滚轮中心。滚筒尺寸越大，在其上行驶时，其阻力越低。无论你选择铝或硬塑料为你的压路机取决于你如何计划骑和训练你想做。
其他的考虑
- 价格尽量买你能负担得起的质量最好的滚筒。你确实得到了你所付出的。值得投入更多的资金来购买质量更好的设备，这些设备将在大量使用中持续使用。你最不想做的就是让你的滚轴在骑行中发出声音，它会让你飞起来。
- 可移植性. 有些滚筒可以对折，便于携带。这是一个理想的解决方案，当你想热身前自行车比赛或其他会议。它们在储存时占用的空间也更少。如果你有有限的空间，不想让你的辊设置所有的时间，那么这是一个必须具备的功能。
- 反对．不是所有的滚轮都有产生阻力的能力。这一功能往往只适用于电动或高端滚轮。如果您计划将滚轮用于培训，那么您将需要考虑这个特性。它将与你的头单位或你的智能手机上的应用程序，让你调整阻力水平。
2021年最佳自行车滚轴评论和建议
这是一款高品质滚筒，由合金框架和耐用的聚氨酯皮带制成。你会喜欢在一侧有相当大的防滑脚垫，以便更容易地安装和拆卸自行车。精密机械合金滚筒配有筒式轴承，可实现平稳、安静的行驶。滚轮的尺寸为80 x 420毫米。您可以将框架分为三部分折叠，形成一个紧凑的单元，使存储和运输更加方便。调整车架以适应950至1090毫米的轴距。耐用的框架是防锈和耐腐蚀的。增加稳定性有八个接地点。
不幸的是，该压路机在较高速度下可能会变得不稳定。这会限制您使用此滚轮进行的训练类型。它还需要在抵达时进行组装。这可能会延迟使用压路机。
这种滚筒很突出，因为它有防滑表面。在一边有一个内置的脚垫。这使安装和拆卸您的自行车更安全，更容易。滚轮还具有防滑表面，使其更容易保持牵引力和稳定性。滚轮呈抛物线形，便于控制和停留在滚轮上。您可以选择黑色或红色的框架。调整您的滚轮，以适应车轮测量24,26,28，和29英寸。它也与700C自行车兼容。
这种滚筒的缺点是滚筒不是圆锥形或抛物线形。它们是平的，边缘凸起。你的车轮可以走到这一边缘，然后猛撞下来，造成不平稳的行驶。支脚也不像其他滚筒那样牢固或稳定。
你会欣赏到这个压路机是多么的轻巧和紧凑。它的框架由超轻和坚固的复合材料制成。滚筒呈抛物线形状，便于骑乘体验。这有助于你专注于骑行，保持更好的平衡。框架两侧都有一个内置台阶，便于安装和拆卸。你会喜欢它是多么容易折叠辊在一个平稳的运动。这使得存储变得容易。您将了解到，在操作过程中，该压路机的滚动是多么平稳和安静。
这种压路机的一个潜在缺点是它可能不适合你的自行车。检查测量值，确保它可以调整足够长的时间以适合您的自行车。您还需要注意不要使滚轮破裂。
该培训机上的锥形滚柱使用起来更方便，也更易于骑乘。你会欣赏到稳定性的提高和保持居中的轻松。您可以将此滚轮设置用于车轮尺寸为26到29英寸的自行车。不使用时，您可以将辊子向下折叠至53 x 18.5英寸的尺寸，重量为18.7磅。滚筒直径为3.93-4.33英寸。使这些滚筒突出的是前后滚筒以相同的速度旋转。这会增加角动量和稳定性。
不幸的是，该滚筒缺乏与其他设置相同的可调整性和易调整性。它还缺乏其他滚筒所具有的一些耐用性和便携性。
为您的培训师选择白色或黑色。框架由高强度铝制成，然后经过粉末涂层处理，经久耐用。滚筒也由铝制成，经久耐用，行驶平稳。滚柱有一个密封的轴承系统来保持安静。您可以使用三个螺钉固定支架调整培训师的长度。这有助于保持机架稳定。您可以将此压路机用于山地自行车、700c公路自行车和16-29英寸的折叠自行车。
这些压路机的一个潜在问题是它们可能很滑。这使得平衡和保持自行车稳定成为一项挑战。在掌握窍门之前，你可以用坚实的支撑物使自己保持稳定。也可能很难让滚轮移动。
你会喜欢这个滚轮移动得多么平稳。它是由复合材料、铝和塑料制成的。这有助于它的轻便和耐用。主框架是黑色的，滚轮是一个美丽的口音在一个明亮的银色金属颜色。滚轮是平滑和平坦的，给你一个锻炼，同时也改善你的车轮控制和平衡。滚筒采用铝制鼓，旋转平稳无声。不使用时，滚筒折叠平整，可直立，便于存放。支撑框架的脚有橡胶帽，以使其稳定，并防止损坏您的地板。
这种辊组的一个潜在缺点是辊是光滑和平坦的。如果你不小心不停地转向，就很容易掉下来。
这种光滑的黑色和红色滚轮设置非常适合在家训练。它可以调节和折叠，不使用时便于存放。您可以调整滚轮，以便与轴距为950-1090毫米的自行车配合使用。车轮的直径也应为650摄氏度、700摄氏度或26-29英寸。框架由铝和尼龙材料制成。滚轮采用防滑设计，在滚轮上下自行车时更安全。这种压路机的一个很好的特点是平坦的踏板。这给了你一个平坦稳定的表面，以便在上下自行车时保持平衡。
不幸的是，让这个滚轮移动需要很多努力。这可能会让你很难开始。然而，你可以通过使用更薄的轮胎或更高的气压来减少阻力。
这款铝制支架非常适合室内训练。车架由铝制成，后轮胎有滚轮、延长杆和前叉支架。该框架可调节，以适应24-29英寸车轮的自行车。它包括用于12x100mm、15x100mm和15x110mm的9毫米快速释放和贯穿轴适配器。是什么使这个辊设置突出的是五个级别的磁阻。您会欣赏这款教练机的耐久性，因为它由飞机级铝制成，具有很强的强度。它还配有一个用于运输的重型手提袋。
不幸的是，这个培训师的声音比其他选项都大。您还可能会发现，阻力会导致踏板运动不平稳，使体验和车架感觉不太稳定。
提示
- 从墙壁或稳定的东西旁边开始。这会让你在学习如何在压路机上保持平衡的同时保持稳定。
- 开始骑行前，调整滚轮以适合您的自行车。前轴应稍微位于滚轮顶部的后面。后轮应置于第二个和第三个滚轮之间。
- 在你面前选择一个焦点。不要屈服于盯着你的前轮看的诱惑。这会让你直直地向下看，这会使你更难保持平衡。
常见问题
问：抛物线滚子比传统滚子好吗？
抛物线滚轮可以使它更容易学习。然而，这并不一定会让它们变得更好。学习曲线较低，但这也限制了你的开发。传统的平板滚轮给你更多的挑战，这可以进一步发展你的技能和肌肉力量。
问：压路机适合训练吗？
是的，压路机适合长距离训练。他们给你一个平稳的踏板体验和光滑的滚动表面为您的轮胎。这可以让你练习流体踏板冲程，在保持原地的同时更有效地进行长距离骑行。
问：自行车压路机比运动鞋好吗？
这取决于你的目标是什么。自行车训练师更适合攻击性爆发，而滚轮更适合长期稳定的踏板。这两款产品在达到预期目的时都会给你带来极大的锻炼。
最终的想法
对于一个坚实的自行车锻炼，建立耐力和体重，米努拉折叠训练辊它们是完美的，因为它们是精密加工和可调的。为了获得更实惠的选择Soozier可调循环抛物面压路机其防滑脚垫和滚筒表面易于使用。